30% kalorii w dobrze zbilansowanej diecie powinno pochodzić z tłuszczów. Niestety główne źródła tłuszczów na talerzu Polaków to  mięso, masło czy sery. Czas postawić na znacznie zdrowsze nienasycone kwasy tłuszczowe. Najważniejszy z nich to DHA. Chociaż pierwsze oficjalne standardy na temat uzupełniania diety kwasami omega 3 pojawiły się dopiero pod koniec XX wieku, to już dziś ich zastosowanie jest bardzo szerokie. Zostały uznane przez autorytety medyczne w kardiologii, onkologii, reumatologii, dermatologii, neurologii oraz ginekologii.

Kilkadziesiąt osób w różnym wieku skorzystało z zaproszenia do udziału w kolejnej akcji z organizowanego przez Urząd Miejski w Koninie cyklu "Zdrowie to podstawa" i przyszło w niedzielę 11 marca do Konińskiego Domu Kultury. Tym razem akcja odbywała się w ramach trwającego od 3 do 19 marca projektu "Konin - Miasto Kobiet" a jej głównym motywem było propagowanie zdrowego i aktywnego stylu życia, do którego niewątpliwie należy uprawianie Nordic Walking czyli marszu, spacerów, z kijkami.

5 marca 2012 r., w Biurze Poselskim w Koninie odbyła się Konferencja Prasowa, którą zorganizował Poseł Tomasz Nowak. Pierwszym tematem spotkania byla przyszłość konińskiego Szpitala. Poseł poinformował, że skierował pismo do Dyrektora Wielkopolskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ Pana Karola Chojnackiego w sprawie zwrotu kosztów za nadwykonania za 2010 i 2011 rok.

Sporo mieszkańców Konina skorzystało z zaproszenia do udziału w kolejnej akcji "Zdrowie to podstawa", tym razem zorganizowanej przez Urząd Miejski w Koninie w sobotnie popołudnie 25 lutego, w Szkole Podstawowej nr 6. Obecny był tam także inicjator tego - cyklicznego już - przedsięwzięcia prezydent miasta Józef Nowicki, sprawujący honorowy patronat nad imprezą.